《不定期開催》 イシュタヨガとアイアンガーヨガをベースとした、 立位、座位、前屈、後屈、ねじりの基本ポーズを学べるオールレベルのヨガクラスです。 ◎必要なもの ヨガマット、バスタオルやクッション、フェイスタオル （持っている方はヨガブロック、ヨガストラップ、ブランケット） ◎開催時間の5分前まで申し込み受け付けます。 「起きれた！」「時間取れそう！」ドタ参も大歓迎です。 ◎注意事項 安全かつ効果的なクラス実施のため、妊娠中の方、産後2ヶ月以内の方、 持病や怪我、慢性的な腰痛・肩痛・膝痛がある方は備考欄にご記入をお願いします。